Hlavním cílem semináře je kvalifikovaně seznámit účastníky se strategiemi, které mohou napomoci správně uchopit fenomén dnešní doby – stres. Řadíme mezi ně optimismus, přehodnocování poznáním, sociální kompetence a podpora, pocit smyslu a významu života či postoj ke smrti. Zvládání stresu je klíč k životnímu úspěchu a pocitu štěstí. Seminář napoví, jak stres správně prožívat a jak s ním zacházet.
Obsah semináře:
- Co je stres
- Stres – mozek – vnitřní orgány a zpět
- Stres u dětí a dospívajících
- Chronický stres dospělých lidí
- Stres vedoucích pracovníků
- Stres podřízených
- Stres žen a mužů
- Příčiny a důsledky chronického stresu
- Posttraumatická stresová porucha
- Stres v průběhu stárnutí
Cílovou skupinou semináře jsou zejména zaměstnanci veřejné správy, kteří pracují na exponovaných pozicích, dále zaměstnanci Policie ČR, ředitelé škol, pedagogičtí pracovníci a pracovníci sociálních služeb.